miércoles, abril 21, 2021
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Porque calentar


admin
(@atl-veterano)
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Calentar y estirar adecuadamente reduce la incidencia de lesiones de tejidos blandos, prepara mentalmente al deportista, y mejora el rendimiento en el esprint.

       El periodo de calentamiento le ha preparado adecuadamente para la parte de la flexibilidad ( estiramientos).

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